Hopp til hovedinnhold Hopp til søkeboks Hopp over båndkommandoer Logg på

​​​​​​​​​​Kommunevåpen​​​​​ Følg oss på FacebookStikkord A-Å  | Turistinfo ​​​​ ​​ ​​​

AAANormalvisningKontrastvisning Nettstedkart
Norske sider
Engelske sider

"Frivillig Frisk" har slått an

Av: Tore Sandberg | Publisert: 09.01.2015 09:28:20
Mali Myrvang trener styrke på Frivillig Frisk

Styrketrening på Koppang treningssenter er
en populær aktivitet på "Frivillig Frisk". Her
er Mali Myrvang i gang med styrketrening for beina.

"Frivillig frisk" - et lavterskel frisklivstilbud med fokus på mosjon og sosialt samvær - får stadig økt oppslutning. Men det er plass til enda flere.

​Hvis du trenger hjelp til å komme i gang med litt trim kan Frivilligsentralens torsdagstilbud "Frivillig Frisk" være en fin mulighet.

Det er Frivilligsentralen, ved daglig leder, Adam Bielek og kommunefysioterapeut Morten Buchholdt som leder det populære tilbudet.

Hver torsdag kl. 10.00 møtes gjengen til sosialt samvær og ulike trimaktiviteter, både inne og ute. Aktivitetene tilpasses været, og deltakernes ønsker og behov.

Innimellom holdes også foredrag med aktuelle temaer, som kosthold og treningstips.

En aktivitet som har slått spesielt godt an er styrketrening på Koppang Treningsenter, som Frivilligsentralen har inngått avtale med. 
Synnøve Karlstad har deltatt på Frivillig Frisk siden oppstarten i oktober 2013, og er strålende fornøyd.
- Dette er et av de fineste tilbudene jeg har vært med på så langt. Det er viktig å kunne møtes slik og drive med trim. "Frivillig Frisk" får flere av oss i aktivitet, sier Karlstad. 

Kjell Øverby var på sin første "Frivillig Frisk"-økt torsdag. Han skryter også veldig av tilbudet. 
- Det er et veldig bra tiltak, også er det viktig at aktiviteten er tilpasset den enkelte, sier Øverby.

Fysioterapeut Morten Buchholdt veileder og sørger for at hver enkelt får et treningsprogram som passer. 

I starten var det bare noen få som møtte opp. Nå dukker det opp stadig nye fjes, og totalt er det 25-30 personer som har vært innom. Som regel er det cirka 15 deltakere hver gang. 

Hvis du har lyst til å være med på Frivillig Frisk er det bare å møte opp på Frivilligsentralen på torsdager kl. 10.00-12.00! 
Du kan også stikke innom Adam for å høre mer om tilbudet på forhånd.

Sist oppdatert: 09.01.2015 14:02:02
 
Stor-Elvdal kommune - tlf 62 46 46 00 - postmottak@stor-elvdal.kommune.no - Postboks 85, 2481 Koppang
organisasjonsnummer 964 948 887 - kommunenummer 0430 - bankkontonummer 1850 07 20073
 
Ansvarlig redaktør: Rådmann - Nettredaktør: Tore Sandberg