Styrke og balansegruppe, våren 2026

Gruppetreningen passer for deg som:

• Er hjemmeboende eldre
• Har selvstendig gangfunksjon med eller uten ganghjelpemiddel
• Opplever nedsatt balanse og/eller styrke i beina
• Er redd for å falle eller har falt

Hvordan foregår treningen?

• Treningen foregår i lokalene til Dagsenteret på Moratunet
• Oppstart 24.februar
• En time variert trening med hovedfokus på styrke og balanse, to ganger i uka i 12 uker
  • Tirsdager kl. 10:00-11:00
  • Fredager kl. 10:00-11:00
• Det vil gjennomføres en kartleggingssamtale og måling av fysisk funksjon før oppstart og ved avslutning. Fysioterapeuten avgjør om tilbudet er det rette for deg.  
• Pasientreise kan bestilles ved behov

Hva forventes av deg?

• At du møter opp til avtalt tid
• Gir beskjed dersom du er forhindret fra å delta, og evt. avbestiller pasientreisen selv.
• Utfører egenaktivitet utenom gruppetreningene og fortsetter treningen selv etter treningsperioden. Forslag til treningsprogram kan du få av fysioterapeut.

Du betaler en egenandel for hver økt i henhold til takstplakaten for fysioterapi, inntil frikortgrense er nådd. Det er begrenset antall plasser - førstemann til mølla!

Spørsmål og påmelding rettes til kommunefysioterapeut Stine Johansen på:

• Telefon: 48994907
• E-post: stine.johansen@stor-elvdal.kommune.no